Aktiviere deine Lebenskraft

Entdecke die transformative Kraft von Atemarbeit (Breathwork) und innerdance Energiearbeit. In meinen Sessions kombiniere ich bewährte Atemtechniken mit Kundalini-Energiearbeit, um dein volles Potenzial zu aktivieren.

Was ist Atem- und Energiearbeit?

Der Atem ist mehr als nur eine körperliche Funktion – er ist die direkteste und zugänglichste Form deiner Lebenskraft. Durch bewusste Atemarbeit bewegst du Energie (Prana, Qi) in deinem Körper und öffnest das Tor zu tiefer Selbstheilung und persönlicher Transformation.

Kundalini-Energie: Deine schlafende Urkraft

Die Kundalini-Energie repräsentiert das volle Potenzial deiner Lebenskraft. Sie wirkt als schöpferische, sexuelle und spirituelle Energie und entfaltet sich durch Reife, Präsenz und gezielte Energiearbeit. In meinen Sessions schaffe ich einen geschützten Raum, in dem dein Nervensystem in Regulation und Offenheit kommen kann.

Warum Atemarbeit und Energiearbeit kombinieren?

Atemarbeit dient als vorbereitender Zugang, Energiearbeit als vertiefender Prozess. Diese Kombination ermöglicht:

• Vertieftes Körperbewusstsein und emotionale Klarheit
• Stärkere Verbindung zu dir selbst
• Organische Entfaltung innerer Prozesse
• Nachhaltigen inneren Wandel auf emotionaler, körperlicher und geistiger Ebene

Ablauf einer Atem- und Energiearbeit Session

Meine Sessions folgen einem bewährten 4-Phasen-Prozess, der Regulation, Öffnung und Integration unterstützt.

Phase 1: Dynamic Breathing – Nervensystem-Vorbereitung

Die erste Phase kombiniert Elemente aus Kundalini-Yoga, somatischer Körperarbeit und Trauma Release Exercises (TRE) mit gezielten Atemtechniken.

Vorteile dieser Atemarbeit:

• Stressabbau und Nervensystem-Regulation
• Erweiterung der Lungenkapazität
• Förderung körperlicher Beweglichkeit
• Verbesserung der kardiovaskulären Leistungsfähigkeit

Phase 2: Hypnobreathing – Innere Öffnung durch Atemmeditation

Hypnobreathing verbindet Atemarbeit mit hypnotischen Elementen und geführter Meditation. Diese Phase nutzt:

• Sanfte Trance-Elemente für tiefe Entspannung
• Posthypnotische Suggestionen für emotionale Klärung
• Buteyko-Atemtechnik mit bewusster Nasenatmung
• Beruhigende Klänge und Musik

Das Ergebnis: Ein Zustand erhöhter Wahrnehmung und innerer Offenheit.

Phase 3: Innerdance – Energiearbeit nach Pi Villaraza

Innerdance ist eine Form der reinen Energiearbeit, die auf der Lehre von Pi Villaraza basiert. Durch sanfte Berührung von Energiezentren (Chakren) und eine speziell kuratierte Musik-Playlist wird der Energiefluss aktiviert.

Mögliche Wirkungen:

• Vertiefte Körperwahrnehmung
• Emotionale Entlastung
• Veränderte Bewusstseinszustände
• Spirituelle Öffnung und innere Klarheit
• Lösung energetischer Blockaden

Phase 4: Integration – Verankerung der Erfahrung

Die abschließende Integrationsphase gibt deinem Nervensystem Zeit, die Erfahrungen zu verarbeiten und in den Alltag zu integrieren – begleitet von Klarheit, Ruhe und innerer Erneuerung.

Was du während einer Session erleben kannst

Jede Atemarbeit-Session ist einzigartig. Mögliche Erfahrungen umfassen:

Energetische Empfindungen: Fließen, Pulsieren oder Wärme im Körper

Visuelle Wahrnehmungen: Farben, Licht oder innere Bilder

Emotionale Prozesse: Freude, Trauer, Wut oder tiefe Ruhe

Körperliche Bewegungen: Spontanes Zittern, Dehnen, Mudras oder yoga-ähnliche Positionen

Einheitserfahrungen: Verbundenheit, Einsichten oder Glückseligkeit

Alles, was sich zeigt, ist willkommen und Teil deines individuellen Prozesses.

Nachhaltige Wirkung von Atemarbeit und Energiearbeit

Die Aktivierung deiner Lebensenergie kann einen fortlaufenden inneren Transformationsprozess anstoßen. Viele Teilnehmer berichten von:

• Gestärkter Intuition und Authentizität
• Mehr Klarheit und innerer Ausrichtung
• Erweitertem Bewusstsein
• Lösung emotionaler Blockaden
• Neuordnung von Körper und Geist
• Sanfter Erweckung der Kundalini-Energie

Preise und Buchung: Atemarbeit-Sessions

Gruppensessions – Atemarbeit in der Gruppe erleben

Preis: 50 € pro Person

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Teilnehmerzahl: 6–12 Personen

Einzelsitzung oder private Kleingruppe

Preis: 210 €

Dauer: ca. 2 Stunden

Ort: Sa Torre oder mobil (zzgl. Fahrtkosten bei Anfahrt)

Innerdance Ausbildung – Werde selbst Facilitator

Möchtest du Innerdance selbst erlernen und anderen Menschen diese transformative Erfahrung ermöglichen? Gemeinsam mit meiner Kollegin Carina bilde ich an der Inner Wisdom Academy aus.

[Weitere Informationen zur Innerdance Ausbildung →](Link zur Inner Wisdom Academy)